1.性交的体位
性交的体位，常被称为四十八招或三十六招。
在“医心方”这本古代的医书中记载有三十多种体位元。四十八招是模仿相扑的胜利者而来之词，没什么确切的理由。而且，这些体位并不一定全都实用。
此外，性交体位以女性的身体第一优先，接着再加以男性身体的个人差异，而选择出适应的性交的体位。男性的阴茎是柔软性的，因此其位置有很多有很好的适应性。但，阴茎的长度、弯曲程度、龟头的容积、勃起的角度多少也有影响，然而女性性器特别是阴道在解剖学上有正确的决定所以必须吸取正确的知识。亦即，性交的体位由女性来支配的程度较强。
不只是阴道的位置，也有性感的问题。特别是新婚时，因性经验少，所以可考虑用体位来补助性感。
在选择体位时有以下几个重点：
要使阴茎与阴道最容易结合。
选择能提高性感（特别是女性）的体位。
要使阴茎与阴道不易脱离。
丰富的径生活才能获致幸福 关于体位，一般都使用“正常位”一词。正常位的相对词则为“异常位”。 正常位一词欠缺适切性。男性在上或女性在上位，或者背向位等，以男女相互的位置来决定才最最适切的。
此外，自然采用的本位称为“自然位”。所谓自然位的人类性交体位分为二种。即腹向位和背向位。
腹向位指“腹与腹相同之意”。主要是指两性採取相向位置的性位。此体位乃人类才能完成之最高体位，也是富于爱情表现的体位。
背向位指女性的背部与男性腹部相对之本位，是阴茎由女性背后（主要是臀背位）插入阴道的方法。此种体位在嵴椎动物中，也只有高等动物才採用。性行为的基本在背向位，正确者臀背位。因人类乃站立步行，所以会有腹向位的移行。因腹向位与臀背位在性交中最易受外敌袭击，所以也可说是雄性得以一面监视之体位元
腹向位可分为男性上位、女性上位及侧卧位。另一方面，背向位要考虑到由于男女体格差异等引起之身体适应性的问题及心理问题，所以有几种变化。
体位的选择乃相爱二人的自由。二人必须协力共同发现能增进爱情的体位。也有的体位会使男性得到极高的性感，却令女性有强烈的屈辱感，而由于采行次数增多，女性的情绪也就有了变化。而原本不喜欢的体位，也会由于性感的开发，而自然地被当作性交的变化而接受之。
二人之间不该有隔阂。请协力去开发只属于二人间的爱。(摘自新性网)
2.性生活不等于性交
许多人认性生活就是性交，其实不然，性生活是一个广义的概念，它包括性交在内，但是，不等于性交。而性交是一个非常具体的概念，是性生活的一项重要内容，不代表全部性生活。
许多男性认性生活就是性交，因此，他们在不能进行性生活时，与妻子没有任何感情的交流和爱意的表达。从妻子的角度看来，只有在床上才可能有来自丈夫的爱情，不能理解丈夫的妻子甚至认她了性欲的发泄工具，慢慢厌倦这种单纯的性行。
性生活包括与爱情有关的感情的交流，爱抚动作以及性交行。但是，性生活不一定要以性交结局。或者认只有性交才算是性生活。感情和睦而又能够相互体贴的夫妻一定会在性交要求方面作出某些让步，因没有一对夫妻身体或情感方面是能够完全一致地需要性交行，起码多数人在女性月经期要暂时停止性交。但是这是否意味着停止一切性行或者性生活呢？当然不是，而且恰恰相反，不能进行性交时更加需要有其他性行或爱情的交流与表达，女性的特点如同美丽的花朵随时需要爱的滋润。有些夫妻共同学习按摩，在亲吻、拥抱、抚摸中互相按摩，即可解除疲劳，又可以增进感情，相互手淫或只一方手淫也是常见的性生活方式，回忆初恋的浪漫，首次性生活的体验，和生活中有趣的性话题，只说不做也是愉快的性生活内容。
性交的生理和心理变化可以分为四个时期
性科学家把性交过程分四个时期：第一期是性唤起期、第二期性是性兴奋期期、第三期是高潮期、第四期是消退期。
性唤起期是性行的准备阶段，只有充分的性唤起才能有进一步的性行，因此，绝不能忽视这一期的准备工作。要想达到充分的性唤起，必须有良好的性刺激来源，这包括语言的，非语言的，以及影视，书籍，环境等等。性唤起期的标志是男性阴茎的勃起和女性阴道出现润滑分泌物以及乳头竖起，阴蒂增大。这一时期的主要活动是语言的交流和爱抚动作，即前戏阶段。
在有了充分的性唤起之后，就进入了性兴奋期。性兴奋期是在性唤起的基础上发生性交行，此时男性精液已经进入尿道，随时可能的射精作出准备；而女性此时阴道内２／３开始扩张，子宫也相应提升，而阴道润滑作用开始下降，服唇开始充血，阴蒂回缩，乳晕膨胀。这一时期的活动主要是变换各种性交姿势，充分体验性交的快乐。
性高潮期是整个性交活动的顶峰，无论男性还是女性性高潮都是那短暂，那美好，那充满诱惑。男性达到性高潮时表现射精，射精时阴茎会不由自主地抽动几次，同时唿吸加快，心跳加快，血压升高。女性性高潮时会出现不由自主的阴道收缩，间隔 0.8秒，大约共有４到８次，一次比一次减弱。女性在性高潮时也会出现血压升高，唿吸加快和心跳加快，并且可以有快乐的呻吟声，俗称「叫床」。
最后一期称消退期。男性此期从射精结束开始，表现阴茎逐渐疲软，并且在短时间内不能再度勃起，这种情况称不应期。女性因具有多次性高潮的能力，只要继续性交，她们可以反复获得性高潮，也就是说没有明显的不应期。如果没有进一步的性刺激消退期便马上到来，表现子宫，阴蒂和阴道的变化复原。
某些女性在没有达到性高潮的情况下，直接进入消退期。她们的心理没有得到充分的满足，没有体验到性高潮，她们渴望得到安慰和爱抚，可是男性在获得性高潮之后多数情况下是疲惫不堪，昏昏欲睡，这往往令女性烦恼和气愤，对没有得到性高潮的女性心理的安慰和身体的爱抚是必不可少的。这种爱抚过程称后戏。
性行的分期是人的，而性行本身是一个连续的过程，因此在做爱之时要充分利于各个期的不同特点，使性行趋向于完美与和谐。
3.缺一不可的三个阶段
一个完整的性生活过程应该包括前戏，性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，性生活才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。
前戏好比体育活动的热身赛，或者正式性交的准备活动，是性爱活动的起始阶段，是培养情绪，提高性唤起程度等待身体和心理生一系列变化，直至可以性交的过程。
前戏开始之前，视觉可以通过欣赏配偶的身体而激发性唤起，甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜，而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲，在前戏开始时，除视、听、嗅觉外，触觉起到更大的性刺激作用，也可以说，真正的性接触，是以触觉核心的，多种爱抚动作要有机地结合，循序渐进，由低级向高级发展，万万不可一步到位。
前戏一般以接吻开始，颈部、胸部、腹部、直至生殖器官，拥抱如抚摸可遍及全身各处，以性感带主要区域，最终无论亲吻还是抚摸都要集中于阴茎和阴蒂，尤以阴蒂刺激更重要，因大多数女性可以通过阴蒂刺激达到性高潮。完成前戏的指标是男女都高度性兴奋，男性阴茎充分勃起，而女性阴道充分润滑，性交做好准备。
性交过程是整个性生活的核心，其关键仍是双方的密切配合，并且都从性交过程中得到快乐。性交的技巧是男性要经常做连续性的抽动，这样可以形成集中刺激，女性要主动配合，对性交中的愉快感要有所反应，而言语反应对男性的动作即是指导也是鼓励。性交体位的变化对双方的快感非常重要，因不同的体位对阴道的刺激部位不同，男上女下位对阴蒂往往有间接刺激，背入式对Ｇ直刺激明显，体位的变化也使性交富有情趣，背式可欣赏女性臂部的丰满，男上女下或面对面便于言语和目光交流，美丽的面孔和酥胸直入眼帘，在更换性交体位时，可以有暂短的无刺激阶段，对于有早泄的男性可以起到延迟射精的目的，这样与体位元变化结合起来，真是天衣无缝，自然流畅。
性高潮往往是性交的最终目的，但因其表现形式不同，不可追求一致或完美无缺，也不要认同步性高潮才是最佳状态，一般以女性先达到性潮而男性略后达到性高潮好，因极少有男性达不到性高潮，此时应是女士优先。
4.射精完成不代表做爱完毕
后戏近年来逐渐受到性学家的重视，而且也有许多问题，仍然意见不一。后戏是否必要，意见逐渐趋于一致，但时间却可长可短，如果夫妻双方都达到性高潮，而且疲惫不堪，此时后戏已并不重要，可以经过简短的接吻，抚摸后各自睡去。如果女性并没有达到充分性满足，或根本没有达到性高潮，尤其是未达到阴道型性高潮，她们在男性射精时，尤如一团燃烧正旺的烈火，有极度的性兴奋，如果男性此时进入梦乡，她们就感到在烈火中拨下一盆冷水，沮丧万分，甚至会厌恶性交，因此，后戏实际上是对女性的安抚过程。对没有达到性高潮的女性，可以通过抚摸或亲吻使其达到阴蒂型性高潮，或通过言语交流，身体爱抚逐渐使女性的性兴奋由强变弱，有时女性对感情的需要胜过性需要，所以男性千万不要啬惜赞美女性的言语，关键时刻一句顶一万句。
5.千变万化的四种爱抚方法
人们常常将性爱看成是种艺术，而这一艺术的基本功便是亲吻，拥抱，触摸与抚摩这四种爱抚方法，掌握这些基本方法之后，使之溶汇贯通，水乳交融地结合在一起，才能表达出完美和协的性爱艺术魅力。
亲吻是爱意表达的起动形式之一，也常常作相爱的最初级性接触方式。除西方有礼仪性接吻外，在东方，尤其是我国，女性接受男性的接吻，便是接受其性爱表达。夫妻日间的接吻可以作情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号，有经验的夫妻完全可以通过接吻表达性交的愿望。
接吻形式不同，有人喜欢轻描淡写，看似温柔，体贴浪漫而又带着斯文，有人喜欢浓烈，如胶似漆，密不可分，口中唾液交流，舌头相互碰撞，所谓法国式深吻。夫妻间的接吻范围并没有界限，一般以面颊和颈部较性感，有些人喜欢亲吻鼻子或耳朵，也未尝不可。四肢是躯体亲吻的延续，以内侧光滑的皮肤具有性感反应，乳房的亲吻是使女性达到性兴奋的重要方式之一，应从亲吻外周开始，逐渐向中心过度，最后吮吸乳头，有过哺乳经验的女性喜欢顶撞或吮吸，有类似婴儿吃奶的感觉，乳头变硬是性兴奋的表现之一。女性的腹部也是适合亲吻的部位。亲吻的最佳方式是口与生殖接触，所谓口交是女性将男性的生殖器含在口中，可以做舔用舌头，用口来吸的动作，这些动作可以作前戏形式，如在口中射精才称正式的口交。男性也可以亲吻女性的阴蒂，此种方式非常有助于女性达到性兴奋，多数人可以达到阴蒂形式的性高潮，个别人会因卫生习惯而不接受口与生殖器接触，这是完全可以理解的，也是正常的。
拥抱是最简单、也是最古老的性爱表达方式，它会让人有强烈的被爱的感觉，女性在强烈的拥抱中会激发起性慾，而男性也会因拥抱着女性而生强烈的性兴奋，拥抱时男女身体的密切接触会生强大的性吸引力，促使双方不愿分离，希望进一步性接触。
触摸常常是用于身体的某些特殊部位，以小范围的刺激或触动主，如乳房、腋下、阴蒂和阴道内满。阴道内的Ｇ点触摸和阴蒂触摸同样重要，女性对男性阴茎的触摸意义相同，触摸也是手淫的主要方法之一。触摸的关键是要位置准确，动作轻柔，频率与反应保持一致。
抚摩是指用手掌爱抚配偶躯体的过程，特点是范围较大，动作轻柔，有时可结合按摩，现代人喜欢用沐浴或按摩液来增强快感，抚摩部位以胸、腹、背、臀、四肢的内侧细嫩皮肤主。
吻、拥抱、触摸、抚摩并不能竭然分开，爱抚过程中要经常相互转换，有机结合，只要夫妻有心探索，便可以有千变万化的各种爱抚方法，使性生活更加丰富多彩。
6.求爱的语言和非语言信号
夫妻经过长时间的共同生活，相互加深了瞭解，尤其是性生活的要求，习惯已了如指掌，甚至生活规律也已经相互适应，好似生物锺已趋向一致，此时便有一种类似心灵感应或“心有灵犀一点通”的现象存在。
“回眸一笑百媚生”，妻子一笑，丈夫心领神会，今晚夫妻有“事”要办，自然先安排孩子早早上床“休息”。夫妻之间的这种默契的性生活要求表达，称身体言语，或非语言信号。
由于社会对性生活的长期否定态度，性生活成了只能做，不能说的事物。人们不可能相互交流体会和思想。就连基本的性交姿势也没有悦耳动听的名字。目前性学书籍中使用的男上位、女下位，背入式生硬刻板，毫无情趣，好象广播体操的口令，试想在性生活中说：“我们换个女下位如何？这多令人尴尬。正是由于我们性生活的语言不丰富或由于害羞而不便表达，才使躯体语言丰富起来，也让英雄有用武之地，“此时无声胜有声”，躯体语言往往起到语言所起不起到的作用。
对躯体语言的接受器是视觉或触觉，因此性生活中必须利用多种感觉刺激方式，性学研究的结果告诉人们，女性对性生活的语言刺激反应强烈，而男性对视觉刺激反应敏感，怪不得女人易因甜言密语而上当，而窥淫癖几乎都是男性。正因有这样的生理机制，在性生活时求爱的言语作用也不可忽视，女性最讨厌的男性莫过于性生活时沈默不语。
有人对有性生活经验的男女各20%名青年人进行调查，发现身体接触是最常见的求爱方式，男女均100%，用大家熟悉的暗语求爱女性占55%，男性占45%，游戏打闹求爱男性占68%，女性占32%，摆弄身体姿势男女各占50%，改变服饰，男性59%，女性占41%，脱衣男性占45%，女性占55%，看有性生活的图书录影等男必占73%，女性占27%，无目的地摆弄双手男性占10%，女性占90%，经常目光传情男性占41%、女性占59%。直接徵求意见男性占 23%，女性占77%，而间接谈论性生活者男性占55%，女性占45%。这些研究资料表明求爱过程中躯体与非躯体语言都起到重要作用。
夫妻在长达几十年的性生活之中，努力创造发展自己的求爱语言和躯体语言，使性生活丰富多彩，又能充分发挥自己的创造力和想象力，应该说这是件非常有趣且又有意义的事情。
7.不可忽视的沟通
沟通是夫妻保持良好性关系的基础。近年来性治疗家越来越推崇沟通在性关系中的重要作用，事实告诉我们，能够经常进行沟通的夫妻，他们的性关系一般都比较和谐。
沟通技巧就是夫妻之间能够通过言语交流、性生活中的各种感受，表达各自的意愿，使性生活更加协调美满。
许多夫妻就生活中的其他问题不 沟通，他们可以商量如何购买住房，怎样进行装修，以及如何教育子女等。但他们对性生涯却奉行“此时无声胜有声”之原则，在多数的家庭中是男方不太顾及女方的感受，男方主动发起进攻，女方被动承受。天经地仪，毫无言女方内心却充满痛苦。她们常常有被利用的感觉，认自己成了丈夫泄欲的工具，因丈夫没有考虑到她的感受，和是否需要性生活。有些男性性能力不强，他们总感到在在性生活中力不从心，因此常常逃避性生活，藉口工作，学习以及身体不适而与妻子分开，其实在很多情况下，女性需要的是爱抚，而并不一定是性交，因此，想当然地认睡在一起就要有性交，并因害怕性交而逃避，使夫妻感情更糟，甚至生性功能障碍。
夫妻双方身体健康，性功能正常，而性生活并不美满是常见的现象，据统计真正性生活协调美满往往是在婚后的３－５年，这正是双方通过沟通而逐渐熟悉瞭解对方的需要与感受，相互配合而性生活和谐。
有人喜欢把女人形容充满宝藏的高山，要人不断地去开发和探索，而某些男人往往缺乏开发和探索的决心和勇气，或者缺乏探索的技巧，这种技巧就是沟通。掌握这种技巧的人才可能从女性得到真正的取之不尽的爱，而在获得爱的同时也是爱的奉献。
性交的体位，常被称为四十八招或三十六招。
在“医心方”这本古代的医书中记载有三十多种体位元。四十八招是模仿相扑的胜利者而来之词，没什么确切的理由。而且，这些体位并不一定全都实用。
此外，性交体位以女性的身体第一优先，接着再加以男性身体的个人差异，而选择出适应的性交的体位。男性的阴茎是柔软性的，因此其位置有很多有很好的适应性。但，阴茎的长度、弯曲程度、龟头的容积、勃起的角度多少也有影响，然而女性性器特别是阴道在解剖学上有正确的决定所以必须吸取正确的知识。亦即，性交的体位由女性来支配的程度较强。
不只是阴道的位置，也有性感的问题。特别是新婚时，因性经验少，所以可考虑用体位来补助性感。
在选择体位时有以下几个重点：
要使阴茎与阴道最容易结合。
选择能提高性感（特别是女性）的体位。
要使阴茎与阴道不易脱离。
丰富的径生活才能获致幸福 关于体位，一般都使用“正常位”一词。正常位的相对词则为“异常位”。 正常位一词欠缺适切性。男性在上或女性在上位，或者背向位等，以男女相互的位置来决定才最最适切的。
此外，自然采用的本位称为“自然位”。所谓自然位的人类性交体位分为二种。即腹向位和背向位。
腹向位指“腹与腹相同之意”。主要是指两性採取相向位置的性位。此体位乃人类才能完成之最高体位，也是富于爱情表现的体位。
背向位指女性的背部与男性腹部相对之本位，是阴茎由女性背后（主要是臀背位）插入阴道的方法。此种体位在嵴椎动物中，也只有高等动物才採用。性行为的基本在背向位，正确者臀背位。因人类乃站立步行，所以会有腹向位的移行。因腹向位与臀背位在性交中最易受外敌袭击，所以也可说是雄性得以一面监视之体位元
腹向位可分为男性上位、女性上位及侧卧位。另一方面，背向位要考虑到由于男女体格差异等引起之身体适应性的问题及心理问题，所以有几种变化。
体位的选择乃相爱二人的自由。二人必须协力共同发现能增进爱情的体位。也有的体位会使男性得到极高的性感，却令女性有强烈的屈辱感，而由于采行次数增多，女性的情绪也就有了变化。而原本不喜欢的体位，也会由于性感的开发，而自然地被当作性交的变化而接受之。
二人之间不该有隔阂。请协力去开发只属于二人间的爱。(摘自新性网)
2.性生活不等于性交
许多人认性生活就是性交，其实不然，性生活是一个广义的概念，它包括性交在内，但是，不等于性交。而性交是一个非常具体的概念，是性生活的一项重要内容，不代表全部性生活。
许多男性认性生活就是性交，因此，他们在不能进行性生活时，与妻子没有任何感情的交流和爱意的表达。从妻子的角度看来，只有在床上才可能有来自丈夫的爱情，不能理解丈夫的妻子甚至认她了性欲的发泄工具，慢慢厌倦这种单纯的性行。
性生活包括与爱情有关的感情的交流，爱抚动作以及性交行。但是，性生活不一定要以性交结局。或者认只有性交才算是性生活。感情和睦而又能够相互体贴的夫妻一定会在性交要求方面作出某些让步，因没有一对夫妻身体或情感方面是能够完全一致地需要性交行，起码多数人在女性月经期要暂时停止性交。但是这是否意味着停止一切性行或者性生活呢？当然不是，而且恰恰相反，不能进行性交时更加需要有其他性行或爱情的交流与表达，女性的特点如同美丽的花朵随时需要爱的滋润。有些夫妻共同学习按摩，在亲吻、拥抱、抚摸中互相按摩，即可解除疲劳，又可以增进感情，相互手淫或只一方手淫也是常见的性生活方式，回忆初恋的浪漫，首次性生活的体验，和生活中有趣的性话题，只说不做也是愉快的性生活内容。
性交的生理和心理变化可以分为四个时期
性科学家把性交过程分四个时期：第一期是性唤起期、第二期性是性兴奋期期、第三期是高潮期、第四期是消退期。
性唤起期是性行的准备阶段，只有充分的性唤起才能有进一步的性行，因此，绝不能忽视这一期的准备工作。要想达到充分的性唤起，必须有良好的性刺激来源，这包括语言的，非语言的，以及影视，书籍，环境等等。性唤起期的标志是男性阴茎的勃起和女性阴道出现润滑分泌物以及乳头竖起，阴蒂增大。这一时期的主要活动是语言的交流和爱抚动作，即前戏阶段。
在有了充分的性唤起之后，就进入了性兴奋期。性兴奋期是在性唤起的基础上发生性交行，此时男性精液已经进入尿道，随时可能的射精作出准备；而女性此时阴道内２／３开始扩张，子宫也相应提升，而阴道润滑作用开始下降，服唇开始充血，阴蒂回缩，乳晕膨胀。这一时期的活动主要是变换各种性交姿势，充分体验性交的快乐。
性高潮期是整个性交活动的顶峰，无论男性还是女性性高潮都是那短暂，那美好，那充满诱惑。男性达到性高潮时表现射精，射精时阴茎会不由自主地抽动几次，同时唿吸加快，心跳加快，血压升高。女性性高潮时会出现不由自主的阴道收缩，间隔 0.8秒，大约共有４到８次，一次比一次减弱。女性在性高潮时也会出现血压升高，唿吸加快和心跳加快，并且可以有快乐的呻吟声，俗称「叫床」。
最后一期称消退期。男性此期从射精结束开始，表现阴茎逐渐疲软，并且在短时间内不能再度勃起，这种情况称不应期。女性因具有多次性高潮的能力，只要继续性交，她们可以反复获得性高潮，也就是说没有明显的不应期。如果没有进一步的性刺激消退期便马上到来，表现子宫，阴蒂和阴道的变化复原。
某些女性在没有达到性高潮的情况下，直接进入消退期。她们的心理没有得到充分的满足，没有体验到性高潮，她们渴望得到安慰和爱抚，可是男性在获得性高潮之后多数情况下是疲惫不堪，昏昏欲睡，这往往令女性烦恼和气愤，对没有得到性高潮的女性心理的安慰和身体的爱抚是必不可少的。这种爱抚过程称后戏。
性行的分期是人的，而性行本身是一个连续的过程，因此在做爱之时要充分利于各个期的不同特点，使性行趋向于完美与和谐。
3.缺一不可的三个阶段
一个完整的性生活过程应该包括前戏，性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，性生活才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。
前戏好比体育活动的热身赛，或者正式性交的准备活动，是性爱活动的起始阶段，是培养情绪，提高性唤起程度等待身体和心理生一系列变化，直至可以性交的过程。
前戏开始之前，视觉可以通过欣赏配偶的身体而激发性唤起，甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜，而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲，在前戏开始时，除视、听、嗅觉外，触觉起到更大的性刺激作用，也可以说，真正的性接触，是以触觉核心的，多种爱抚动作要有机地结合，循序渐进，由低级向高级发展，万万不可一步到位。
前戏一般以接吻开始，颈部、胸部、腹部、直至生殖器官，拥抱如抚摸可遍及全身各处，以性感带主要区域，最终无论亲吻还是抚摸都要集中于阴茎和阴蒂，尤以阴蒂刺激更重要，因大多数女性可以通过阴蒂刺激达到性高潮。完成前戏的指标是男女都高度性兴奋，男性阴茎充分勃起，而女性阴道充分润滑，性交做好准备。
性交过程是整个性生活的核心，其关键仍是双方的密切配合，并且都从性交过程中得到快乐。性交的技巧是男性要经常做连续性的抽动，这样可以形成集中刺激，女性要主动配合，对性交中的愉快感要有所反应，而言语反应对男性的动作即是指导也是鼓励。性交体位的变化对双方的快感非常重要，因不同的体位对阴道的刺激部位不同，男上女下位对阴蒂往往有间接刺激，背入式对Ｇ直刺激明显，体位的变化也使性交富有情趣，背式可欣赏女性臂部的丰满，男上女下或面对面便于言语和目光交流，美丽的面孔和酥胸直入眼帘，在更换性交体位时，可以有暂短的无刺激阶段，对于有早泄的男性可以起到延迟射精的目的，这样与体位元变化结合起来，真是天衣无缝，自然流畅。
性高潮往往是性交的最终目的，但因其表现形式不同，不可追求一致或完美无缺，也不要认同步性高潮才是最佳状态，一般以女性先达到性潮而男性略后达到性高潮好，因极少有男性达不到性高潮，此时应是女士优先。
4.射精完成不代表做爱完毕
后戏近年来逐渐受到性学家的重视，而且也有许多问题，仍然意见不一。后戏是否必要，意见逐渐趋于一致，但时间却可长可短，如果夫妻双方都达到性高潮，而且疲惫不堪，此时后戏已并不重要，可以经过简短的接吻，抚摸后各自睡去。如果女性并没有达到充分性满足，或根本没有达到性高潮，尤其是未达到阴道型性高潮，她们在男性射精时，尤如一团燃烧正旺的烈火，有极度的性兴奋，如果男性此时进入梦乡，她们就感到在烈火中拨下一盆冷水，沮丧万分，甚至会厌恶性交，因此，后戏实际上是对女性的安抚过程。对没有达到性高潮的女性，可以通过抚摸或亲吻使其达到阴蒂型性高潮，或通过言语交流，身体爱抚逐渐使女性的性兴奋由强变弱，有时女性对感情的需要胜过性需要，所以男性千万不要啬惜赞美女性的言语，关键时刻一句顶一万句。
5.千变万化的四种爱抚方法
人们常常将性爱看成是种艺术，而这一艺术的基本功便是亲吻，拥抱，触摸与抚摩这四种爱抚方法，掌握这些基本方法之后，使之溶汇贯通，水乳交融地结合在一起，才能表达出完美和协的性爱艺术魅力。
亲吻是爱意表达的起动形式之一，也常常作相爱的最初级性接触方式。除西方有礼仪性接吻外，在东方，尤其是我国，女性接受男性的接吻，便是接受其性爱表达。夫妻日间的接吻可以作情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号，有经验的夫妻完全可以通过接吻表达性交的愿望。
接吻形式不同，有人喜欢轻描淡写，看似温柔，体贴浪漫而又带着斯文，有人喜欢浓烈，如胶似漆，密不可分，口中唾液交流，舌头相互碰撞，所谓法国式深吻。夫妻间的接吻范围并没有界限，一般以面颊和颈部较性感，有些人喜欢亲吻鼻子或耳朵，也未尝不可。四肢是躯体亲吻的延续，以内侧光滑的皮肤具有性感反应，乳房的亲吻是使女性达到性兴奋的重要方式之一，应从亲吻外周开始，逐渐向中心过度，最后吮吸乳头，有过哺乳经验的女性喜欢顶撞或吮吸，有类似婴儿吃奶的感觉，乳头变硬是性兴奋的表现之一。女性的腹部也是适合亲吻的部位。亲吻的最佳方式是口与生殖接触，所谓口交是女性将男性的生殖器含在口中，可以做舔用舌头，用口来吸的动作，这些动作可以作前戏形式，如在口中射精才称正式的口交。男性也可以亲吻女性的阴蒂，此种方式非常有助于女性达到性兴奋，多数人可以达到阴蒂形式的性高潮，个别人会因卫生习惯而不接受口与生殖器接触，这是完全可以理解的，也是正常的。
拥抱是最简单、也是最古老的性爱表达方式，它会让人有强烈的被爱的感觉，女性在强烈的拥抱中会激发起性慾，而男性也会因拥抱着女性而生强烈的性兴奋，拥抱时男女身体的密切接触会生强大的性吸引力，促使双方不愿分离，希望进一步性接触。
触摸常常是用于身体的某些特殊部位，以小范围的刺激或触动主，如乳房、腋下、阴蒂和阴道内满。阴道内的Ｇ点触摸和阴蒂触摸同样重要，女性对男性阴茎的触摸意义相同，触摸也是手淫的主要方法之一。触摸的关键是要位置准确，动作轻柔，频率与反应保持一致。
抚摩是指用手掌爱抚配偶躯体的过程，特点是范围较大，动作轻柔，有时可结合按摩，现代人喜欢用沐浴或按摩液来增强快感，抚摩部位以胸、腹、背、臀、四肢的内侧细嫩皮肤主。
吻、拥抱、触摸、抚摩并不能竭然分开，爱抚过程中要经常相互转换，有机结合，只要夫妻有心探索，便可以有千变万化的各种爱抚方法，使性生活更加丰富多彩。
6.求爱的语言和非语言信号
夫妻经过长时间的共同生活，相互加深了瞭解，尤其是性生活的要求，习惯已了如指掌，甚至生活规律也已经相互适应，好似生物锺已趋向一致，此时便有一种类似心灵感应或“心有灵犀一点通”的现象存在。
“回眸一笑百媚生”，妻子一笑，丈夫心领神会，今晚夫妻有“事”要办，自然先安排孩子早早上床“休息”。夫妻之间的这种默契的性生活要求表达，称身体言语，或非语言信号。
由于社会对性生活的长期否定态度，性生活成了只能做，不能说的事物。人们不可能相互交流体会和思想。就连基本的性交姿势也没有悦耳动听的名字。目前性学书籍中使用的男上位、女下位，背入式生硬刻板，毫无情趣，好象广播体操的口令，试想在性生活中说：“我们换个女下位如何？这多令人尴尬。正是由于我们性生活的语言不丰富或由于害羞而不便表达，才使躯体语言丰富起来，也让英雄有用武之地，“此时无声胜有声”，躯体语言往往起到语言所起不起到的作用。
对躯体语言的接受器是视觉或触觉，因此性生活中必须利用多种感觉刺激方式，性学研究的结果告诉人们，女性对性生活的语言刺激反应强烈，而男性对视觉刺激反应敏感，怪不得女人易因甜言密语而上当，而窥淫癖几乎都是男性。正因有这样的生理机制，在性生活时求爱的言语作用也不可忽视，女性最讨厌的男性莫过于性生活时沈默不语。
有人对有性生活经验的男女各20%名青年人进行调查，发现身体接触是最常见的求爱方式，男女均100%，用大家熟悉的暗语求爱女性占55%，男性占45%，游戏打闹求爱男性占68%，女性占32%，摆弄身体姿势男女各占50%，改变服饰，男性59%，女性占41%，脱衣男性占45%，女性占55%，看有性生活的图书录影等男必占73%，女性占27%，无目的地摆弄双手男性占10%，女性占90%，经常目光传情男性占41%、女性占59%。直接徵求意见男性占 23%，女性占77%，而间接谈论性生活者男性占55%，女性占45%。这些研究资料表明求爱过程中躯体与非躯体语言都起到重要作用。
夫妻在长达几十年的性生活之中，努力创造发展自己的求爱语言和躯体语言，使性生活丰富多彩，又能充分发挥自己的创造力和想象力，应该说这是件非常有趣且又有意义的事情。
7.不可忽视的沟通
沟通是夫妻保持良好性关系的基础。近年来性治疗家越来越推崇沟通在性关系中的重要作用，事实告诉我们，能够经常进行沟通的夫妻，他们的性关系一般都比较和谐。
沟通技巧就是夫妻之间能够通过言语交流、性生活中的各种感受，表达各自的意愿，使性生活更加协调美满。
许多夫妻就生活中的其他问题不 沟通，他们可以商量如何购买住房，怎样进行装修，以及如何教育子女等。但他们对性生涯却奉行“此时无声胜有声”之原则，在多数的家庭中是男方不太顾及女方的感受，男方主动发起进攻，女方被动承受。天经地仪，毫无言女方内心却充满痛苦。她们常常有被利用的感觉，认自己成了丈夫泄欲的工具，因丈夫没有考虑到她的感受，和是否需要性生活。有些男性性能力不强，他们总感到在在性生活中力不从心，因此常常逃避性生活，藉口工作，学习以及身体不适而与妻子分开，其实在很多情况下，女性需要的是爱抚，而并不一定是性交，因此，想当然地认睡在一起就要有性交，并因害怕性交而逃避，使夫妻感情更糟，甚至生性功能障碍。
夫妻双方身体健康，性功能正常，而性生活并不美满是常见的现象，据统计真正性生活协调美满往往是在婚后的３－５年，这正是双方通过沟通而逐渐熟悉瞭解对方的需要与感受，相互配合而性生活和谐。
有人喜欢把女人形容充满宝藏的高山，要人不断地去开发和探索，而某些男人往往缺乏开发和探索的决心和勇气，或者缺乏探索的技巧，这种技巧就是沟通。掌握这种技巧的人才可能从女性得到真正的取之不尽的爱，而在获得爱的同时也是爱的奉献。
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