人们并非天生就知道如何爱抚伴侣，但幸好这门艺术是可以经由后天学习。爱抚和性交其实是两回事─它是有关如何用手抚弄女性性器官，特别是以阴核部分为主（爱抚也可以表示抚弄男性性器官，本章后段会详加讨论）。我们不是反对性交和口交，也相信人类的性生活其实包罗万象，性经验也千奇百怪，但我们认为以手抚性器官是产生EMO最有效的方法。经由训练产生EMO，除了和沟通和爱抚技巧有关之外，更能提高其它性行为的品质。如同我们先前所述，爱抚某人系于魅惑他或她的意念和整个生命，目前就在让伴侣享有精彩绝妙的快感。你不但要全心抚弄伴侣的性器官，注意力更要放在伴侣身上。
本章将详细描述如何爱抚女性和男性。带你综览这门艺术相关的信息和技巧：该如何润滑、如何裸露阴核、要抚弄女性的哪些部位，进行触弄的手该如何摆放，空出来的另一手又该做些什么。在学到这些基本技巧后，我们将会说明令男性通体舒畅的抚弄技巧，也会描述达到「高峰」（peaking）的技巧，可以用来强化与延长高潮的强度和时间，以及发生在男女性身上的相似点。最后，我们将讨论高潮的讯息，以及如何让伴侣在高潮后恢复平息。
我们把这一部分的内容归类为「正戏」（play），因为我们在此介绍了「抚弄」本身的细节和EMO的基本技巧。可是请注意前二篇「前戏之前」和「前戏」对于达到EMO的目标一样重要，它们也和正戏有关。首先，我们将和你的意念进行一场小小的游戏，请准备好接受本段所提供的讯息。
当抚弄女性时，最重要也是首要的步骤之一，是问她要采取什么样的姿势以便你对她进行抚弄。基本上，当你躺下来或是坐在她旁边时，你会要她躺下来以便清楚的看到她的性器官。接下来的「再次爱抚」一章，我们将会有一整节是在介绍女性可以采取的不同姿势，但此处我们先提供一些基本准则。
床上是让她躺下来的好地方，但在地上铺条席子或是在木板上加条毯子也不错。只要她觉得舒服，自己也觉得舒服就行，因为你们双方需要保持各自的姿势，愈符合达到EMO所需的长度愈好。同样的，为了要让她体验EMO的快感，也要让她的身体非常放松。你这位「施予者」的身体同要也要放松。所有有助于进行抚弄的用品，像是润滑油、毛巾和饮料也都要放在伸手可及之处。
当你第一次为伴侣抚弄时，最好的方式是先熟悉对方的性器官。我们知道有很多自己没有看过，也没让人碰触过自己的性器官。他们现在才了解到他们所错过的乐趣，也很高兴终究还是学到了这些技巧。在碰触女伴的性器官时，你会希望仔细先看个清楚，并注意和描述你究竟看到了些什么。你可以利用某盏非相当明亮的灯光来观看自己正在抚弄的性器。乐于让自己的高潮登峰造极的女性，会更重视与珍惜那位愿意观看并学习有关自己身体种种的体贴男伴。
在运用任何润滑液之前，建议你用手拨开她的小阴唇，再轻柔的把两手手掌放在大阴唇上，慢慢地把它们拨开。这样做会让你更清楚的看到她的阴核和其它性器官。你也可以用一两只手指将小阴唇拨开，或温柔的拨开大小阴唇。记得同时拨开会阻碍你进行抚弄部位的耻毛，如果她的阴部有脱落的耻毛或异物，像是残留的卫生纸屑，也一并小心将其清除。在你涂抹任何润滑剂物或触摸之前挑逗女伴的性器官是很有趣的，你可以轻微的触摸除了阴核以外的整个部位，只要让她感觉愉快。这会让她产生欲望，让你抚弄她的阴核。
有些女性器官会因兴奋而非常湿润，足以让你当成天然的润滑剂运用。但因为阴核部位并不会分泌过多的体液，所以我们还是认为你可以使用额外的润滑剂，如此可以增长磨擦阴核的时间，而不会导致任何擦伤。
接着你会想要把阴核上附之包皮褪开，让它暴露在你眼前。接着用进行抚弄那只手的姆指按住阴核，因为它可能非常不易摸索得到。在下一页中，我们会描述这个技巧。而在你把阴核上附之包皮褪开后，开始以你的中指或食指直接抚摸女伴的阴核，阴核的前端非常敏感。就像我们曾提到的，以女性角度而言，阴核顶端最敏感的是在左上方象限部位，如果你面对女伴，该位置约略类似于时针指在一点钟至两点钟的方向之间。
你该知道她的性感点在哪里了，接着你得学习如何对阴核加以润滑、按住并如何抚弄，让她享受欲仙欲死的高潮。
[ 润滑 ]
首先你必须要让她润滑。有许多的润滑油可以让你运用，有些润滑油特别黏稠。像凡士林油这些油制品就很适用，它可以让涂沫表面持久不干涩，也不必再度涂抹。可是这类的油会弄脏床单，也有些人不喜欢涂抹它的感觉。这类润滑油也不能与保险套等乳胶制品合用，因为会破坏乳胶材质。许多水溶性的润滑剂也有不同的黏性，我们建议你使用KY胶（Kelly Jelly），它在水溶性润滑剂中算是具有不错的黏稠度。把润滑油涂满整个性器官是蛮有趣的作法。如果你已经抚弄阴核一阵子，而她开始觉得干涩，你可以用指尖沾点水加到原来的润滑油中，涂抹部位会恢复原有的润滑度。有些人喜欢使用非常液态的。
你可以创造自己运用润滑剂的风格。这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚，顺势为伴侣涂抹润滑剂。像我在使用KY胶时，往往都慢慢沿着大小阴唇，从会阴部开始涂抹。我运用两到三根手指头，而当我触碰到阴核时，我会张开我的手指，谨慎的避免润滑到阴核。另一种方法是以缓慢而小心的爱抚，分别润滑两片小阴唇，这对喜好涂抹凡士林者是个不错的技巧。你可以花点时间润滑两片小阴唇，直到快要接近阴核时再沿着反方向来回爱抚涂抹。你也可以抚弄她阴核的正下方，称之为「前庭」之处，甚至可以从阴核下方往上涂抹并爱抚，让你的指尖在阴核上停留几秒钟，然后再回到前庭上。你可以发明出所有有创意的方式为爱侣涂抹润滑剂，让她每次做爱都有不同的惊喜。
有两个部位你必须保持干燥，包括覆盖在她阴核上的包皮，与你用来抚弄之手的大姆指。如此一来，在你拨开包皮与按住她的阴核时，姆指不会因此滑掉。
[ 按住阴核 ]
阴核很容易在你进行爱抚时不断滑开，这通常发生在你第一次抚弄对方时，这是身体产生抗拒的自然现象。甚至有时在多次抚弄对方后，还是会有相同情况发生。有些女性的阴核在接受爱抚时，比别人更容易滑移。阴核是深埋于包皮覆盖之中，用手指按住阴核可以防止她滑开。要按住阴核，首先你必须用姆指多肉的部分，把她阴核上方的包皮往左边拨开（如果你是右撇子的话），再按向她的阴核，也就是阴核顶端与shaft交会之处。接着再摘起包皮，让阴核显露在外。如果你是左撇子，就把你的左手姆指往包皮的左方往外推开，以便让阴核外露。此刻你可以随心所欲的直接以中指或食指触弄阴核，而你的姆指可以用轻柔到中等的力量抵住shaft，这样可以避免在按住阴核时产生滑动。
有些人很难拨开包皮让阴核显露出来。如果你也有同样状况，可以运用空出的那只手帮忙把包皮拨开。你可以把手掌贴在耻毛的部位，用手指将包皮往上按，直到看见阴核为止。你也可以请求女伴帮忙用手指自行把包皮拉开。
如果你抚弄阴核顶端的左上方，重要的是要善用指尖作短暂的抚弄，以让她产生最激烈的快感。而许多EMO学员运用的是较长时间的抚弄，却却无法正确抚弄到阴核那一点，而让女伴热情冷却下来（当然，让她冷却下来无妨，但是也得小心行事）。较长的抚弄较易遍及她阴核下方和上方的包皮，这会让女性怀疑男伴到底是否知道她的性感带何在。但某些没有经历过类似抚弄的女性，可能会喜欢较长时间的爱抚，因为她们可慢慢享受男伴对阴核的种种刺激。当你以较长时间抚弄阴核时，一定要小心翼翼，也要知道这并非让伴侣达到高潮的最好方法。如果你不确定你所抚弄的点是否正确，那么请停下来看个仔细再继续。
谁都喜欢享受五花八门的抚弄方式。有人喜欢被轻触，有人喜欢被重压。对方希望你指尖所施予压力总不会是一成不变的。真的能够好好享受抚弄的女性，是施予什么压力都能让她心神荡漾。你最好问问女方喜欢什么力道的抚弄。有些性经验不丰富的女性不知道自己喜欢哪种方式，而深知此道的女性，也还是不会透露她的偏好。有些女性甚至提供了错误讯息。但是，如果你抚弄她的方式，就像抚过一件蚕丝、天鹅绒或是绸缎般舒服，其实就不必担心上面那些问题。如同你在触碰这些布料一样，不会想去让这些布料产生什么特殊的感觉，反而是让你自己的指尖在抚摸丝绒绸缎时，得到愉悦的触感。所以以此方式进行抚弄，你和她都能共享美妙的触感。
让她达到高潮的最好抚弄方式，就是用你的姆指按住阴核，再以短促的刺激抚弄阴核的左上方。我们将其称之为「奶油面包式」（bread-and-butter stroke）抚弄。因为除了集中焦点进行短促刺激外，它几乎就是种挤压的动作。你的姆指和其它手指与阴核持续接触以避免它滑脱。我们形容这样的抚弄就像是从吧台上用手指轻拣走一百元钞票般，阴核也是介于两根手指所以无处可躲。然后进行抚弄的那根手指再用让她信任的动作，反复的抚弄已暴露阴核的每一部分。
用进行抚弄的手指勾住包皮的下方也很重要，藉此你可以用最敏感的指尖来抚弄阴核。这根手指可以往包皮下方探入，以接触阴核顶端的左上方部位。如果你是右撇子：将手腕向自己的方向翘起，就像在看手表的动作一样，如此你可轻易的将手指停留在阴核的左上方。如果你是左撇子：事实上你有更好的角度，让你的手指停留在阴核的左方，而你的姆指可以在右方按住阴核。
请持续进行完全相同的抚弄，手指要在阴核部位上上下下的移动，只要你的手觉得舒服就行。当阴核开始充血，并且从包皮的下端暴露出来时，你可以放开按住阴核的姆指。此刻对她阴核所作的任何抚弄都会让她兴奋莫名，她会晓得你知道她知道她阴核的敏感点何在。虽然你放开了姆指，她还是觉得你彷佛没有放手，所以虽然没有必要再暴露或按住她的阴核，但是你还是会想把手逗留在上面。身为抚弄者的你，可以变换不同的速度和压力，让她达到不同的高峰。你要了解很快的爱抚、很慢的爱抚、上下来回抚弄或是全面性的抚弄时，她产生哪些不同反应。你可以用忽强忽弱的力道加以抚弄，而为了要延长高峰的快感，有时我们会建议男方逐渐放慢速度，直到该次的高峰期结束。请记得你也要从这样的抚弄中得到乐趣。
我们建议你一开始先学习以简单、短促，上下来回的抚弄方式，可以让她体验来自两个方向的感觉。其它的抚弄方式也可以带来快感，像是以圆周方向抚弄、侧边的抚弄，甚至自己发明的新方式，但我们所建议的方式在女性阴核充血后会她感觉更好。这是因为其它的抚弄方式只能断断续续的刺激她的敏感位置。但是你要继续保持好奇心并开发她的身体，你将会发现更多方法让她达到刺激快感。
如果你没有另一只空出来的手帮忙拉住阴核上的包皮，那么这只手你可以随心所欲运用。建议你把这只手叠在她的臀部底下，以两根手指成V字型分别抵住她的两股。这个姿势让你的姆指能够直接朝上，平放在她的会阴处，让指尖安稳的按着。这种手势能让你好好控制住她的两股，让她放松的把身体完全让你掌控，这也会让你的姆指感受她所经历到的收缩，更可以运用姆指逗弄她的阴唇和其它部分的生殖器官。
就像我们先前所提到的，把手指插入阴道的唯一也是最好的时机，就是等她开口允许妳进一步动作。你将发现你的姆指会被她的阴道被吸进去。此刻，你可以将你的姆指或其它手指做进一步刺激阴道，将手指插入表示你无法再扣紧她的臀部。
你会想要在她的阴道中抚弄时，继续同时抚弄阴核部位。两手齐下进行爱抚更能把她带到极乐的颠峰。在爱抚阴道时，你必须避免到触碰到后方的子宫颈，以及位于阴道正上方十二点钟方向的尿道出口。你可以用手指缓慢进出阴道，或用指尖前端多肉前端轻轻施压，慢慢的在阴道壁上来回抚弄。这时她的阴道应该会相当润滑，所以不需要额外使用其它润滑剂辅助。
我自己喜欢用另一只手进行为伴侣进行这样的抚弄：我将食指和中指分开，指尖往上微翘，从阴道里面开始一路抚弄到阴核，但姆指仍然保持在阴道外，位于阴核上方，帮忙原来主要进行抚弄的那只手按住阴核。以手指插入阴道会为彼此带来很多乐趣，但重点仍旧该放在爱抚阴核上。 你也可以用手指刺激她的肛门，特别是使用小指，因为其它手指都另有他用了。但除非她在事前使用过灌肠剂，否则千万不要碰过她的肛门又碰触其它部位，因为肛门部位会有许多细菌会造成疾病感染。有些女性也喜欢伴侣用手指刺激肛门内部，此时伴侣最好使用润滑剂以避免受伤，小心行事为宜。
当我为薇拉爱抚时，有时根本就没有以插入性器的方式做爱。当我们进行长达一小时的DEMO时，前三十分钟都没有性器的交合，这是为了证明达到美妙的高潮与性器插入没有必然的关系。
本书的主旨在于教导男性给予，让女性得到绝妙高潮的技巧。毕竟自盘古开天以来，男性就是以女性做为达到高潮的对象。像娼妓这个世界上最古老的职业，就在于让男性达到高潮。我们周遭有关如何让女性达到高潮的讯息其实少之又少，而这正是本书所强调的重点。
适用于男性身上。本段将告诉妳一些为男性抚弄的有趣点子，包括掌控他的身体、轻缓的抚弄、碰触他尚柔软的阴茎，赏玩他的阴茎与阴囊，以及为他进行口交。我们将会以实例告诉妳如何把这些技巧结合起来运用。
[ 掌控他的身体 ]
已经欲火焚身的女性，在取悦男性时会有些麻烦。她可能面对的最大问题是让他好好躺下，并完全接受扮演被爱抚者的角色。女性在床上罗衫轻解后一般都会欲迎还拒，但男人一旦在床上宽衣解带完毕，就会任女人摆布了。
如果妳为男人爱抚，必须要让他知道是妳在掌控一切，还有你正为他做些什么。你可以给他直接的指示，像是「放松」、「不要移动你的臀部」等。有时女性还没有和男伴沟通就不停的抚弄他，这会让他疑惑对方是否了解自己所为何事，以及这样做会让他在何时射精。重要的是，你要和男伴沟通自己的进一步打算，也要让他知道你可以轻易的让他完成射精，但是要让他知道射精并未最终目标，而是享受当下所发生的种种欢愉的快感。
[ 触碰男性 ]
!当妳为男性进行抚弄时，可以从轻巧地抚弄他的阴茎四周而得到乐趣。而爱抚他的阴毛、股间和会阴处，更能撩动他的欲火。
这时有件事非常重要：请妳最好使用润滑剂，不论是凡士林、水溶性的润滑剂还是唾液都可以。我们建议妳在进行爱抚前，先把润滑油涂满在他阴茎的整个表面。
妳可以以富情色挑逗的手法润滑他的阴茎，从阴茎的底部到顶端（也就是龟头底部，往往是男人最敏感的地带），结实但轻柔的抚摸它。你也可以采取不同的方式为它涂抹润滑剂，从中找出妳自己喜欢的模式。有些男人喜欢妳用手的温度让润滑剂变得较暖，有些则喜欢润滑剂刚从软管容器中挤出来时那种凉快的感觉。
就些男人为女人抚弄一样，女人在爱抚男人时，也要让自己的双手享受好触感。只是为了让对方产生反应而进行的抚弄，所带来的快感却往往没那么强烈。请切记，如果男性的阴茎还未勃起变硬，并非表示不能产生快感，因为它还是遍布着末梢神经，只要好好抚弄就会让对方感觉一样非常强烈。可是如果妳因为他没有勃起而放弃爱抚，那么会让他觉得那话儿不可能变得更坚硬了。所以请以妳的手能享受绝妙触感的方式去爱抚它。
我们建议你尽可能运用整个手掌和手指的表面爱抚，并且用手指抚弄他的尿道口。你可以运用上下来回的方向，抚弄阴茎的根部和尖端，记得好好体会两个爱抚方向的不同感觉。你或许会想要更轻柔的遍抚他阴茎的龟头顶部。
当男人进行自慰时，通常都强力而快速的用手磨擦阴茎，但主要目的多是为了纾解紧张压力胜于创造快感。但如果妳能缓慢、长久且轻柔的爱抚他的阴茎、会让他有更多快感。当然，妳要先和他沟通妳要做什么。如果这是第一次有人以这种方式爱抚他的阴茎，或许不会为他带来太多享受，这是你可能会掺杂一些更快更强的抚弄，让他达到快乐高峰。但无论如何请千万不要放弃运用和缓而轻柔的爱抚技巧，很快的他就会舍弃原来偏好的快速爱抚节奏，转而体会这些细致的手法。你也可以针对阴茎的根部和顶端，试试一些时间较长的爱抚。
在他准备要达到高峰期时停止抚弄，然后再带领他达到另外一个高峰。妳可以藉由不同力道的抚弄让他达到不同的高峰，就像女人为男人进行抚弄一般。只要妳转变爱抚的力道，他的快感就会和缓下来。有许多女性过早的改变爱抚力道，这会让男伴无法更到更强烈的快感。非常重要的是你得保持并反复进行完全相同的爱抚力道，直到你准备好小心让他在不同的高峰之间上下体会。持续、可靠而确实的爱抚能让他迈向情欲的高峰。
妳要学着了解他喜欢妳做些什么，也可以试探那些不同的抚弄会让他产生快感。妳可以在他的阴茎顶端进行短促的抚弄，或是长时间对根部抚弄，并把它往身体方向压下。妳也可以用另一只手抚弄他的阴囊（轻拉轻推都会让他感到舒服，只要不要把阴囊推向他的身体即可）。你可以轻抚他阴囊下方的部位，也可以对此处、以及阴茎根部和顶端小心施压，特别是龟头顶端和女性的阴核实属同源，具有最敏感的末梢神经分布其上。如果妳施予较长的抚弄，记得碰触龟头顶端时要放轻力道。如果两人都同意的话，你可以在他的肛门涂抹润滑剂，再加以爱抚。此部位是人体神经末梢分布第二多的地方，无论男女皆然。如果他的阴茎勃起变硬，你可以像是在操弄车上的变速排档一样的把玩它，只要你们事前沟通，一次多增加一点力道就行。除了抚弄之外，妳也可以握住他的阴茎，以任何妳喜欢的方式挑逗他。你必须发现他的幻想是什么。妳可以在抚弄他时运用这些幻想。此外，只要妳也为了自己的愉悦而为他抚弄阴茎时，它会像是个有趣的玩具。妳可以在抚弄男性时，像个艺术家般创造各种新的方式。如果你是抱着快乐的心情去爱抚它，它会有所反应的。
如果他想要射精，但你却还没有任何准备，请妳按住他阴囊与肛间之间那一地带。此法能延缓他的射精。妳也可以小心挤压阴茎的顶端部位。其实如果妳早就注意到他要达到高潮时，只要把手移开他的阴茎或是改变抚弄的方式即可。
男人往往根本不必以射精为主要目的。他可以运用这种「高峰」的技巧一层高过一层的攀向多次的快感。但无论如何，我们不相信不射精对身体有害─精液的更新速度很快，除非你在无水的荒岛上生活，否则你可轻易的补充水分。我们认为射精有时真的很有趣，但有时省略这个步骤，转而追求更多次的高峰，同样会有非常棒的快感。
抚弄男伴时有时一切似乎很顺利，但突然他却觉得不那么舒服了。这是因为可能有些问题发生，简单的像是阴毛松动或脱落而干扰了妳轻柔的爱抚。所以妳要检查阴茎部位是否有残留的毛发或是其它黏在上面的异物，或影响你涂抹润滑剂的物质。有一次，对方对我进行爱抚时，我觉得快感不见了，我请她放轻力道，以为是她施加力量过大而造成过大而造成我的不适，结果我们发现是因为有根脱落的阴毛所造成。把毛发拿开后，不论她的力道或轻或重，都能为我们彼此带来极大的满足。
妳可以对男性进行一些不同的，或是长时间的抚弄。妳也可以让他马上达到高潮，或是透过连续高峰的技巧，延长他的高潮，也能让他在一些高峰时分泌出一些射精前润滑体液（这些分泌会出现在他的尿道口，甚至流遍他的阴茎，但不会以他习惯的方式射出）。他的阴茎可能会在每次高峰之间都能产生收缩，进而达到高潮。请确定要让他尽量放松，不要让他全身紧绷，并提醒他要将阴茎伸展出来（下一章会详细介绍），同时放松身体；就像他提醒妳要放松一样，只要他想要被爱抚多久，就尽量满足他。
如果他想要射精而妳不想要，此刻可以让他自己抚弄解决。让阴茎达到高潮而射精可以让女性拥有许多乐趣，许多女性在抚弄男性的阴茎时，自己也能让阴部很有感觉而达到高潮。一旦男人开始射精，大部分都希望自己的伴侣放轻爱抚的力道。当然，你得发觉伴侣确切的需求为何。
本章将详细描述如何爱抚女性和男性。带你综览这门艺术相关的信息和技巧：该如何润滑、如何裸露阴核、要抚弄女性的哪些部位，进行触弄的手该如何摆放，空出来的另一手又该做些什么。在学到这些基本技巧后，我们将会说明令男性通体舒畅的抚弄技巧，也会描述达到「高峰」（peaking）的技巧，可以用来强化与延长高潮的强度和时间，以及发生在男女性身上的相似点。最后，我们将讨论高潮的讯息，以及如何让伴侣在高潮后恢复平息。
我们把这一部分的内容归类为「正戏」（play），因为我们在此介绍了「抚弄」本身的细节和EMO的基本技巧。可是请注意前二篇「前戏之前」和「前戏」对于达到EMO的目标一样重要，它们也和正戏有关。首先，我们将和你的意念进行一场小小的游戏，请准备好接受本段所提供的讯息。
当抚弄女性时，最重要也是首要的步骤之一，是问她要采取什么样的姿势以便你对她进行抚弄。基本上，当你躺下来或是坐在她旁边时，你会要她躺下来以便清楚的看到她的性器官。接下来的「再次爱抚」一章，我们将会有一整节是在介绍女性可以采取的不同姿势，但此处我们先提供一些基本准则。
床上是让她躺下来的好地方，但在地上铺条席子或是在木板上加条毯子也不错。只要她觉得舒服，自己也觉得舒服就行，因为你们双方需要保持各自的姿势，愈符合达到EMO所需的长度愈好。同样的，为了要让她体验EMO的快感，也要让她的身体非常放松。你这位「施予者」的身体同要也要放松。所有有助于进行抚弄的用品，像是润滑油、毛巾和饮料也都要放在伸手可及之处。
当你第一次为伴侣抚弄时，最好的方式是先熟悉对方的性器官。我们知道有很多自己没有看过，也没让人碰触过自己的性器官。他们现在才了解到他们所错过的乐趣，也很高兴终究还是学到了这些技巧。在碰触女伴的性器官时，你会希望仔细先看个清楚，并注意和描述你究竟看到了些什么。你可以利用某盏非相当明亮的灯光来观看自己正在抚弄的性器。乐于让自己的高潮登峰造极的女性，会更重视与珍惜那位愿意观看并学习有关自己身体种种的体贴男伴。
在运用任何润滑液之前，建议你用手拨开她的小阴唇，再轻柔的把两手手掌放在大阴唇上，慢慢地把它们拨开。这样做会让你更清楚的看到她的阴核和其它性器官。你也可以用一两只手指将小阴唇拨开，或温柔的拨开大小阴唇。记得同时拨开会阻碍你进行抚弄部位的耻毛，如果她的阴部有脱落的耻毛或异物，像是残留的卫生纸屑，也一并小心将其清除。在你涂抹任何润滑剂物或触摸之前挑逗女伴的性器官是很有趣的，你可以轻微的触摸除了阴核以外的整个部位，只要让她感觉愉快。这会让她产生欲望，让你抚弄她的阴核。
有些女性器官会因兴奋而非常湿润，足以让你当成天然的润滑剂运用。但因为阴核部位并不会分泌过多的体液，所以我们还是认为你可以使用额外的润滑剂，如此可以增长磨擦阴核的时间，而不会导致任何擦伤。
接着你会想要把阴核上附之包皮褪开，让它暴露在你眼前。接着用进行抚弄那只手的姆指按住阴核，因为它可能非常不易摸索得到。在下一页中，我们会描述这个技巧。而在你把阴核上附之包皮褪开后，开始以你的中指或食指直接抚摸女伴的阴核，阴核的前端非常敏感。就像我们曾提到的，以女性角度而言，阴核顶端最敏感的是在左上方象限部位，如果你面对女伴，该位置约略类似于时针指在一点钟至两点钟的方向之间。
你该知道她的性感点在哪里了，接着你得学习如何对阴核加以润滑、按住并如何抚弄，让她享受欲仙欲死的高潮。
[ 润滑 ]
首先你必须要让她润滑。有许多的润滑油可以让你运用，有些润滑油特别黏稠。像凡士林油这些油制品就很适用，它可以让涂沫表面持久不干涩，也不必再度涂抹。可是这类的油会弄脏床单，也有些人不喜欢涂抹它的感觉。这类润滑油也不能与保险套等乳胶制品合用，因为会破坏乳胶材质。许多水溶性的润滑剂也有不同的黏性，我们建议你使用KY胶（Kelly Jelly），它在水溶性润滑剂中算是具有不错的黏稠度。把润滑油涂满整个性器官是蛮有趣的作法。如果你已经抚弄阴核一阵子，而她开始觉得干涩，你可以用指尖沾点水加到原来的润滑油中，涂抹部位会恢复原有的润滑度。有些人喜欢使用非常液态的。
你可以创造自己运用润滑剂的风格。这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚，顺势为伴侣涂抹润滑剂。像我在使用KY胶时，往往都慢慢沿着大小阴唇，从会阴部开始涂抹。我运用两到三根手指头，而当我触碰到阴核时，我会张开我的手指，谨慎的避免润滑到阴核。另一种方法是以缓慢而小心的爱抚，分别润滑两片小阴唇，这对喜好涂抹凡士林者是个不错的技巧。你可以花点时间润滑两片小阴唇，直到快要接近阴核时再沿着反方向来回爱抚涂抹。你也可以抚弄她阴核的正下方，称之为「前庭」之处，甚至可以从阴核下方往上涂抹并爱抚，让你的指尖在阴核上停留几秒钟，然后再回到前庭上。你可以发明出所有有创意的方式为爱侣涂抹润滑剂，让她每次做爱都有不同的惊喜。
有两个部位你必须保持干燥，包括覆盖在她阴核上的包皮，与你用来抚弄之手的大姆指。如此一来，在你拨开包皮与按住她的阴核时，姆指不会因此滑掉。
[ 按住阴核 ]
阴核很容易在你进行爱抚时不断滑开，这通常发生在你第一次抚弄对方时，这是身体产生抗拒的自然现象。甚至有时在多次抚弄对方后，还是会有相同情况发生。有些女性的阴核在接受爱抚时，比别人更容易滑移。阴核是深埋于包皮覆盖之中，用手指按住阴核可以防止她滑开。要按住阴核，首先你必须用姆指多肉的部分，把她阴核上方的包皮往左边拨开（如果你是右撇子的话），再按向她的阴核，也就是阴核顶端与shaft交会之处。接着再摘起包皮，让阴核显露在外。如果你是左撇子，就把你的左手姆指往包皮的左方往外推开，以便让阴核外露。此刻你可以随心所欲的直接以中指或食指触弄阴核，而你的姆指可以用轻柔到中等的力量抵住shaft，这样可以避免在按住阴核时产生滑动。
有些人很难拨开包皮让阴核显露出来。如果你也有同样状况，可以运用空出的那只手帮忙把包皮拨开。你可以把手掌贴在耻毛的部位，用手指将包皮往上按，直到看见阴核为止。你也可以请求女伴帮忙用手指自行把包皮拉开。
如果你抚弄阴核顶端的左上方，重要的是要善用指尖作短暂的抚弄，以让她产生最激烈的快感。而许多EMO学员运用的是较长时间的抚弄，却却无法正确抚弄到阴核那一点，而让女伴热情冷却下来（当然，让她冷却下来无妨，但是也得小心行事）。较长的抚弄较易遍及她阴核下方和上方的包皮，这会让女性怀疑男伴到底是否知道她的性感带何在。但某些没有经历过类似抚弄的女性，可能会喜欢较长时间的爱抚，因为她们可慢慢享受男伴对阴核的种种刺激。当你以较长时间抚弄阴核时，一定要小心翼翼，也要知道这并非让伴侣达到高潮的最好方法。如果你不确定你所抚弄的点是否正确，那么请停下来看个仔细再继续。
谁都喜欢享受五花八门的抚弄方式。有人喜欢被轻触，有人喜欢被重压。对方希望你指尖所施予压力总不会是一成不变的。真的能够好好享受抚弄的女性，是施予什么压力都能让她心神荡漾。你最好问问女方喜欢什么力道的抚弄。有些性经验不丰富的女性不知道自己喜欢哪种方式，而深知此道的女性，也还是不会透露她的偏好。有些女性甚至提供了错误讯息。但是，如果你抚弄她的方式，就像抚过一件蚕丝、天鹅绒或是绸缎般舒服，其实就不必担心上面那些问题。如同你在触碰这些布料一样，不会想去让这些布料产生什么特殊的感觉，反而是让你自己的指尖在抚摸丝绒绸缎时，得到愉悦的触感。所以以此方式进行抚弄，你和她都能共享美妙的触感。
让她达到高潮的最好抚弄方式，就是用你的姆指按住阴核，再以短促的刺激抚弄阴核的左上方。我们将其称之为「奶油面包式」（bread-and-butter stroke）抚弄。因为除了集中焦点进行短促刺激外，它几乎就是种挤压的动作。你的姆指和其它手指与阴核持续接触以避免它滑脱。我们形容这样的抚弄就像是从吧台上用手指轻拣走一百元钞票般，阴核也是介于两根手指所以无处可躲。然后进行抚弄的那根手指再用让她信任的动作，反复的抚弄已暴露阴核的每一部分。
用进行抚弄的手指勾住包皮的下方也很重要，藉此你可以用最敏感的指尖来抚弄阴核。这根手指可以往包皮下方探入，以接触阴核顶端的左上方部位。如果你是右撇子：将手腕向自己的方向翘起，就像在看手表的动作一样，如此你可轻易的将手指停留在阴核的左上方。如果你是左撇子：事实上你有更好的角度，让你的手指停留在阴核的左方，而你的姆指可以在右方按住阴核。
请持续进行完全相同的抚弄，手指要在阴核部位上上下下的移动，只要你的手觉得舒服就行。当阴核开始充血，并且从包皮的下端暴露出来时，你可以放开按住阴核的姆指。此刻对她阴核所作的任何抚弄都会让她兴奋莫名，她会晓得你知道她知道她阴核的敏感点何在。虽然你放开了姆指，她还是觉得你彷佛没有放手，所以虽然没有必要再暴露或按住她的阴核，但是你还是会想把手逗留在上面。身为抚弄者的你，可以变换不同的速度和压力，让她达到不同的高峰。你要了解很快的爱抚、很慢的爱抚、上下来回抚弄或是全面性的抚弄时，她产生哪些不同反应。你可以用忽强忽弱的力道加以抚弄，而为了要延长高峰的快感，有时我们会建议男方逐渐放慢速度，直到该次的高峰期结束。请记得你也要从这样的抚弄中得到乐趣。
我们建议你一开始先学习以简单、短促，上下来回的抚弄方式，可以让她体验来自两个方向的感觉。其它的抚弄方式也可以带来快感，像是以圆周方向抚弄、侧边的抚弄，甚至自己发明的新方式，但我们所建议的方式在女性阴核充血后会她感觉更好。这是因为其它的抚弄方式只能断断续续的刺激她的敏感位置。但是你要继续保持好奇心并开发她的身体，你将会发现更多方法让她达到刺激快感。
如果你没有另一只空出来的手帮忙拉住阴核上的包皮，那么这只手你可以随心所欲运用。建议你把这只手叠在她的臀部底下，以两根手指成V字型分别抵住她的两股。这个姿势让你的姆指能够直接朝上，平放在她的会阴处，让指尖安稳的按着。这种手势能让你好好控制住她的两股，让她放松的把身体完全让你掌控，这也会让你的姆指感受她所经历到的收缩，更可以运用姆指逗弄她的阴唇和其它部分的生殖器官。
就像我们先前所提到的，把手指插入阴道的唯一也是最好的时机，就是等她开口允许妳进一步动作。你将发现你的姆指会被她的阴道被吸进去。此刻，你可以将你的姆指或其它手指做进一步刺激阴道，将手指插入表示你无法再扣紧她的臀部。
你会想要在她的阴道中抚弄时，继续同时抚弄阴核部位。两手齐下进行爱抚更能把她带到极乐的颠峰。在爱抚阴道时，你必须避免到触碰到后方的子宫颈，以及位于阴道正上方十二点钟方向的尿道出口。你可以用手指缓慢进出阴道，或用指尖前端多肉前端轻轻施压，慢慢的在阴道壁上来回抚弄。这时她的阴道应该会相当润滑，所以不需要额外使用其它润滑剂辅助。
我自己喜欢用另一只手进行为伴侣进行这样的抚弄：我将食指和中指分开，指尖往上微翘，从阴道里面开始一路抚弄到阴核，但姆指仍然保持在阴道外，位于阴核上方，帮忙原来主要进行抚弄的那只手按住阴核。以手指插入阴道会为彼此带来很多乐趣，但重点仍旧该放在爱抚阴核上。 你也可以用手指刺激她的肛门，特别是使用小指，因为其它手指都另有他用了。但除非她在事前使用过灌肠剂，否则千万不要碰过她的肛门又碰触其它部位，因为肛门部位会有许多细菌会造成疾病感染。有些女性也喜欢伴侣用手指刺激肛门内部，此时伴侣最好使用润滑剂以避免受伤，小心行事为宜。
当我为薇拉爱抚时，有时根本就没有以插入性器的方式做爱。当我们进行长达一小时的DEMO时，前三十分钟都没有性器的交合，这是为了证明达到美妙的高潮与性器插入没有必然的关系。
本书的主旨在于教导男性给予，让女性得到绝妙高潮的技巧。毕竟自盘古开天以来，男性就是以女性做为达到高潮的对象。像娼妓这个世界上最古老的职业，就在于让男性达到高潮。我们周遭有关如何让女性达到高潮的讯息其实少之又少，而这正是本书所强调的重点。
适用于男性身上。本段将告诉妳一些为男性抚弄的有趣点子，包括掌控他的身体、轻缓的抚弄、碰触他尚柔软的阴茎，赏玩他的阴茎与阴囊，以及为他进行口交。我们将会以实例告诉妳如何把这些技巧结合起来运用。
[ 掌控他的身体 ]
已经欲火焚身的女性，在取悦男性时会有些麻烦。她可能面对的最大问题是让他好好躺下，并完全接受扮演被爱抚者的角色。女性在床上罗衫轻解后一般都会欲迎还拒，但男人一旦在床上宽衣解带完毕，就会任女人摆布了。
如果妳为男人爱抚，必须要让他知道是妳在掌控一切，还有你正为他做些什么。你可以给他直接的指示，像是「放松」、「不要移动你的臀部」等。有时女性还没有和男伴沟通就不停的抚弄他，这会让他疑惑对方是否了解自己所为何事，以及这样做会让他在何时射精。重要的是，你要和男伴沟通自己的进一步打算，也要让他知道你可以轻易的让他完成射精，但是要让他知道射精并未最终目标，而是享受当下所发生的种种欢愉的快感。
[ 触碰男性 ]
!当妳为男性进行抚弄时，可以从轻巧地抚弄他的阴茎四周而得到乐趣。而爱抚他的阴毛、股间和会阴处，更能撩动他的欲火。
这时有件事非常重要：请妳最好使用润滑剂，不论是凡士林、水溶性的润滑剂还是唾液都可以。我们建议妳在进行爱抚前，先把润滑油涂满在他阴茎的整个表面。
妳可以以富情色挑逗的手法润滑他的阴茎，从阴茎的底部到顶端（也就是龟头底部，往往是男人最敏感的地带），结实但轻柔的抚摸它。你也可以采取不同的方式为它涂抹润滑剂，从中找出妳自己喜欢的模式。有些男人喜欢妳用手的温度让润滑剂变得较暖，有些则喜欢润滑剂刚从软管容器中挤出来时那种凉快的感觉。
就些男人为女人抚弄一样，女人在爱抚男人时，也要让自己的双手享受好触感。只是为了让对方产生反应而进行的抚弄，所带来的快感却往往没那么强烈。请切记，如果男性的阴茎还未勃起变硬，并非表示不能产生快感，因为它还是遍布着末梢神经，只要好好抚弄就会让对方感觉一样非常强烈。可是如果妳因为他没有勃起而放弃爱抚，那么会让他觉得那话儿不可能变得更坚硬了。所以请以妳的手能享受绝妙触感的方式去爱抚它。
我们建议你尽可能运用整个手掌和手指的表面爱抚，并且用手指抚弄他的尿道口。你可以运用上下来回的方向，抚弄阴茎的根部和尖端，记得好好体会两个爱抚方向的不同感觉。你或许会想要更轻柔的遍抚他阴茎的龟头顶部。
当男人进行自慰时，通常都强力而快速的用手磨擦阴茎，但主要目的多是为了纾解紧张压力胜于创造快感。但如果妳能缓慢、长久且轻柔的爱抚他的阴茎、会让他有更多快感。当然，妳要先和他沟通妳要做什么。如果这是第一次有人以这种方式爱抚他的阴茎，或许不会为他带来太多享受，这是你可能会掺杂一些更快更强的抚弄，让他达到快乐高峰。但无论如何请千万不要放弃运用和缓而轻柔的爱抚技巧，很快的他就会舍弃原来偏好的快速爱抚节奏，转而体会这些细致的手法。你也可以针对阴茎的根部和顶端，试试一些时间较长的爱抚。
在他准备要达到高峰期时停止抚弄，然后再带领他达到另外一个高峰。妳可以藉由不同力道的抚弄让他达到不同的高峰，就像女人为男人进行抚弄一般。只要妳转变爱抚的力道，他的快感就会和缓下来。有许多女性过早的改变爱抚力道，这会让男伴无法更到更强烈的快感。非常重要的是你得保持并反复进行完全相同的爱抚力道，直到你准备好小心让他在不同的高峰之间上下体会。持续、可靠而确实的爱抚能让他迈向情欲的高峰。
妳要学着了解他喜欢妳做些什么，也可以试探那些不同的抚弄会让他产生快感。妳可以在他的阴茎顶端进行短促的抚弄，或是长时间对根部抚弄，并把它往身体方向压下。妳也可以用另一只手抚弄他的阴囊（轻拉轻推都会让他感到舒服，只要不要把阴囊推向他的身体即可）。你可以轻抚他阴囊下方的部位，也可以对此处、以及阴茎根部和顶端小心施压，特别是龟头顶端和女性的阴核实属同源，具有最敏感的末梢神经分布其上。如果妳施予较长的抚弄，记得碰触龟头顶端时要放轻力道。如果两人都同意的话，你可以在他的肛门涂抹润滑剂，再加以爱抚。此部位是人体神经末梢分布第二多的地方，无论男女皆然。如果他的阴茎勃起变硬，你可以像是在操弄车上的变速排档一样的把玩它，只要你们事前沟通，一次多增加一点力道就行。除了抚弄之外，妳也可以握住他的阴茎，以任何妳喜欢的方式挑逗他。你必须发现他的幻想是什么。妳可以在抚弄他时运用这些幻想。此外，只要妳也为了自己的愉悦而为他抚弄阴茎时，它会像是个有趣的玩具。妳可以在抚弄男性时，像个艺术家般创造各种新的方式。如果你是抱着快乐的心情去爱抚它，它会有所反应的。
如果他想要射精，但你却还没有任何准备，请妳按住他阴囊与肛间之间那一地带。此法能延缓他的射精。妳也可以小心挤压阴茎的顶端部位。其实如果妳早就注意到他要达到高潮时，只要把手移开他的阴茎或是改变抚弄的方式即可。
男人往往根本不必以射精为主要目的。他可以运用这种「高峰」的技巧一层高过一层的攀向多次的快感。但无论如何，我们不相信不射精对身体有害─精液的更新速度很快，除非你在无水的荒岛上生活，否则你可轻易的补充水分。我们认为射精有时真的很有趣，但有时省略这个步骤，转而追求更多次的高峰，同样会有非常棒的快感。
抚弄男伴时有时一切似乎很顺利，但突然他却觉得不那么舒服了。这是因为可能有些问题发生，简单的像是阴毛松动或脱落而干扰了妳轻柔的爱抚。所以妳要检查阴茎部位是否有残留的毛发或是其它黏在上面的异物，或影响你涂抹润滑剂的物质。有一次，对方对我进行爱抚时，我觉得快感不见了，我请她放轻力道，以为是她施加力量过大而造成过大而造成我的不适，结果我们发现是因为有根脱落的阴毛所造成。把毛发拿开后，不论她的力道或轻或重，都能为我们彼此带来极大的满足。
妳可以对男性进行一些不同的，或是长时间的抚弄。妳也可以让他马上达到高潮，或是透过连续高峰的技巧，延长他的高潮，也能让他在一些高峰时分泌出一些射精前润滑体液（这些分泌会出现在他的尿道口，甚至流遍他的阴茎，但不会以他习惯的方式射出）。他的阴茎可能会在每次高峰之间都能产生收缩，进而达到高潮。请确定要让他尽量放松，不要让他全身紧绷，并提醒他要将阴茎伸展出来（下一章会详细介绍），同时放松身体；就像他提醒妳要放松一样，只要他想要被爱抚多久，就尽量满足他。
如果他想要射精而妳不想要，此刻可以让他自己抚弄解决。让阴茎达到高潮而射精可以让女性拥有许多乐趣，许多女性在抚弄男性的阴茎时，自己也能让阴部很有感觉而达到高潮。一旦男人开始射精，大部分都希望自己的伴侣放轻爱抚的力道。当然，你得发觉伴侣确切的需求为何。
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