骑乘体位法及其应用
配合女性的性运动 主权有时也掌握在女性手中
男方仰卧，女方则屈膝坐在上面，这种类似骑马的方式，叫做骑
乘体位法。
方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、
向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐
渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运
动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。
这种体位法，利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以
用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以
的。
背后体位法及其应用
女性将腰挺起以助阴茎插入 角度的不同会有不同的快感
背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和正
常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入
的角度问题，使得性运动不是很顺畅的进行，但引发异于面对面体位
法的快感来。
这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形，结合的情况不很浅
，如果阴茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴道。因此，
女方必须留应将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨
在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的
耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背
部及侧腹及肋下。
肘膝付体位法及其应用
最令人兴奋的体位 精心设计的性生活
肘膝付体位法也叫动作位置法。在数种体位法中，是最令人兴奋
的体位法。女性半趴下，男性从后插入阴茎，这不禁让人联想到动物
的交媾，所以很多女性排斥这种方法。
方法是女性尽量臀部翘高，男性可以因此见到平日不易见到女性
的肛门和大阴唇等，可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后
方，男性以半座体位方把住女性的腰，用力将阴茎插入。结合后，可
以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。
在进行性运动时，切记不能停止爱抚的动作。总之，男性的性运
动快活多了，而女性从乳房及阴蒂刺激得到快感。而这种体位法，也
是容易造成怀孕的体位法。
后侧体位法及其应用
有益于怀孕 前戏之后轻轻插入
后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受阴茎的插入。
方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由
活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使
女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之
后，将阴茎插入阴道内，要慢慢地插，为的是要稍转身，上半身就会
离开女方。
男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，
男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势，可以使
得结合得更深入、更满足。
这种体位法的优点，是女性的负担减轻很多，对下腹部及子宫的
压迫感没有了，对于正怀孕中，疲劳或者是生理期中女性状况不佳的
时候，一种很适当的体位法。
后座体位法及其应用
使女性快速达到高潮 提高性感度，防止早泄
这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势
，是一种打破传统，富于想像力的一种方法。
方法是男方支撑着女方的臀部，并将阴茎插入。此时，男方要承
受女方全部的重量，但是仍要尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀
部做紧密的贴合，这在心理上有着很大的冲击。而这种方式的性运动
，会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。
这种体位法最大的特征，在于姿势上没有很大的限制。如：女方
的双脚可以完全伸展到男方的体侧，而女性的性器会因此而暴露于外
，便利于男性的爱抚行为。
总而言之，这种体位法，对于无法得到快感的女性而言，有诱导
的作用；对于阴茎过短及早泄的男性，也同样适用。
站立全位法
顾名思义，这种体位法，是男女双方都以站立的方式来进行的性
运动，结合的程度浅，限制了男性的运动角度，但是可以有爱抚的行
为，又有性运动加以辅助，所以和真正的性行为相比，做为前戏，倒
可以一试。
站立体位法有面对面及男性对女性的背部两种形式，可随着场合
及气氛而加以应变。
面对面的情形：是男性用双手将女性臀部拉近，身体稍微弯曲再
将阴茎插入。此时可以用单手将女性大腿抬高张开两股，利于插入。
另外，也可以让女性的两腿跨在男性的大腿上，更进一步的将身体后
倾，可使结合更深切。
面对女性背兑换情形：是将女性的臀部往后翘起，拉住女性的骨
盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰，身体不会摇晃太
厉害，性行为会进行得很顺畅。
站立体位法最大的魅力是：可以转换成任何体位法。
单脚挂肩，一种大胆的屈曲体位法
受男性欢迎的“吊脚法”
“吊脚法”是受到男性普遍的欢迎，方法是女性仰卧和男性进行
正常体位法，而男性在进行性运动时，慢慢将身体往上升起，拿捏时
间和气氛，将女性的脚往自己的身上放。此时阴茎呈九十度横向插入
，所以可以感受到插入的深度。
当然，在正常体位法中先拔起阴茎，再抬起女性的脚也可以。
此时，可看见女性的性器，藉由视觉带来莫名的兴奋。而女性则
被凝视性器官而羞怯，但同样会引发兴奋感。
女性在一些异常的姿势中，可能可以获得在普通体位法中所没有
的快感 。像“吊脚法”的进一步发展，是女方只有一半的背留在床
上，男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。
悬空的腰吊体位法 耍弄杂技的快感
这种体位法也是以正常体位法为基础，在进行性运动的途中，配
合适当时机将女方的身体拉起。方法是男性以膝盖站立的方式，用手
抱起女性的臀部到腰部，再站立起来，使女性的腰悬空，类似国剧中
“倒立”。由于女性呈现倒立的状态，男性可以目睹自己的奶茎和阴
道结合的情况，以及女性沉溺在快感中的表情，会提升男性的快感。
由于这种体位法阴茎可以插得很深入，再藉着性运动，女性努力
的摆动中，以至于上下都可以回转等，两人都能享受性爱的乐趣，可
是，对女性而言这是一种很不舒服的姿势，尤其是阴茎插入后有异于
其他体位的疼痛感。所以，男性不宜过于勉强女性进行这种体位法。
其实，这种姿势对男女双方而言，都是很累的，必须在体能较佳的时
候进行，也可以把它当成一种前戏。
利用女性扭腰的作用 在严谨上可得满分
这种方式是从正常体位法衍生而成的，也有人认为是从前侧体位
法转换而成，无论如何，都是配合当时的情况，转换而至的。
方法是：先将女性的臀部移到床缘，用正常体位法将阴茎插入，
此时，男性的小腿已经悬空，但是利用膝盖支撑自己的身体，双手抓
住女性的两只小腿做左右的交叉，如何交双脚，则看男性的意愿。由
于阴茎和阴道的角度改变，而且能够摩擦到阴道的侧壁，异于正常方
式的刺激产生了。又因为男性的脚在床上，性运动能毫无阻碍的进行
。另外，由于是面对面的，所以可以乳房进行爱抚，更由于女方因脚
交叉而紧闭阴道，所以强行伸入手去爱抚阴蒂也无不可。
如果女方扭腰痛苦，就暂时停止。反之，女性能适应并往后仰，
则其听变化，也是一种乐趣。
刺激肛门的骑乘法 最后二点的攻势
有些女性为了寻求自己所喜好的刺激，在骑乘体位法时，拚命扭
动柳腰，以便达到高潮。所以现在介绍骑乘体位法的变化形。
方法是女性背对着男性，将臀部跨坐在男性的腰，然后稍稍向前
倒，阴茎便能够容易插入。然后，身体往前趴，此时女性可以看见男
性的脚，而男性可以欣赏女性富于线条的臀部曲线，还可以观察到女
性的肛门及阴道，可以用手指触摸、挤压进行爱抚工作。男性虽然无
法看见女性溺于快感的表情，但是可由她全身颤动的感觉，去体会她
的喜悦。
配合女性的性运动 主权有时也掌握在女性手中
男方仰卧，女方则屈膝坐在上面，这种类似骑马的方式，叫做骑
乘体位法。
方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、
向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐
渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运
动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。
这种体位法，利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以
用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以
的。
背后体位法及其应用
女性将腰挺起以助阴茎插入 角度的不同会有不同的快感
背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和正
常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入
的角度问题，使得性运动不是很顺畅的进行，但引发异于面对面体位
法的快感来。
这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形，结合的情况不很浅
，如果阴茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴道。因此，
女方必须留应将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨
在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的
耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背
部及侧腹及肋下。
肘膝付体位法及其应用
最令人兴奋的体位 精心设计的性生活
肘膝付体位法也叫动作位置法。在数种体位法中，是最令人兴奋
的体位法。女性半趴下，男性从后插入阴茎，这不禁让人联想到动物
的交媾，所以很多女性排斥这种方法。
方法是女性尽量臀部翘高，男性可以因此见到平日不易见到女性
的肛门和大阴唇等，可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后
方，男性以半座体位方把住女性的腰，用力将阴茎插入。结合后，可
以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。
在进行性运动时，切记不能停止爱抚的动作。总之，男性的性运
动快活多了，而女性从乳房及阴蒂刺激得到快感。而这种体位法，也
是容易造成怀孕的体位法。
后侧体位法及其应用
有益于怀孕 前戏之后轻轻插入
后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受阴茎的插入。
方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由
活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使
女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之
后，将阴茎插入阴道内，要慢慢地插，为的是要稍转身，上半身就会
离开女方。
男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，
男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势，可以使
得结合得更深入、更满足。
这种体位法的优点，是女性的负担减轻很多，对下腹部及子宫的
压迫感没有了，对于正怀孕中，疲劳或者是生理期中女性状况不佳的
时候，一种很适当的体位法。
后座体位法及其应用
使女性快速达到高潮 提高性感度，防止早泄
这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势
，是一种打破传统，富于想像力的一种方法。
方法是男方支撑着女方的臀部，并将阴茎插入。此时，男方要承
受女方全部的重量，但是仍要尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀
部做紧密的贴合，这在心理上有着很大的冲击。而这种方式的性运动
，会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。
这种体位法最大的特征，在于姿势上没有很大的限制。如：女方
的双脚可以完全伸展到男方的体侧，而女性的性器会因此而暴露于外
，便利于男性的爱抚行为。
总而言之，这种体位法，对于无法得到快感的女性而言，有诱导
的作用；对于阴茎过短及早泄的男性，也同样适用。
站立全位法
顾名思义，这种体位法，是男女双方都以站立的方式来进行的性
运动，结合的程度浅，限制了男性的运动角度，但是可以有爱抚的行
为，又有性运动加以辅助，所以和真正的性行为相比，做为前戏，倒
可以一试。
站立体位法有面对面及男性对女性的背部两种形式，可随着场合
及气氛而加以应变。
面对面的情形：是男性用双手将女性臀部拉近，身体稍微弯曲再
将阴茎插入。此时可以用单手将女性大腿抬高张开两股，利于插入。
另外，也可以让女性的两腿跨在男性的大腿上，更进一步的将身体后
倾，可使结合更深切。
面对女性背兑换情形：是将女性的臀部往后翘起，拉住女性的骨
盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰，身体不会摇晃太
厉害，性行为会进行得很顺畅。
站立体位法最大的魅力是：可以转换成任何体位法。
单脚挂肩，一种大胆的屈曲体位法
受男性欢迎的“吊脚法”
“吊脚法”是受到男性普遍的欢迎，方法是女性仰卧和男性进行
正常体位法，而男性在进行性运动时，慢慢将身体往上升起，拿捏时
间和气氛，将女性的脚往自己的身上放。此时阴茎呈九十度横向插入
，所以可以感受到插入的深度。
当然，在正常体位法中先拔起阴茎，再抬起女性的脚也可以。
此时，可看见女性的性器，藉由视觉带来莫名的兴奋。而女性则
被凝视性器官而羞怯，但同样会引发兴奋感。
女性在一些异常的姿势中，可能可以获得在普通体位法中所没有
的快感 。像“吊脚法”的进一步发展，是女方只有一半的背留在床
上，男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。
悬空的腰吊体位法 耍弄杂技的快感
这种体位法也是以正常体位法为基础，在进行性运动的途中，配
合适当时机将女方的身体拉起。方法是男性以膝盖站立的方式，用手
抱起女性的臀部到腰部，再站立起来，使女性的腰悬空，类似国剧中
“倒立”。由于女性呈现倒立的状态，男性可以目睹自己的奶茎和阴
道结合的情况，以及女性沉溺在快感中的表情，会提升男性的快感。
由于这种体位法阴茎可以插得很深入，再藉着性运动，女性努力
的摆动中，以至于上下都可以回转等，两人都能享受性爱的乐趣，可
是，对女性而言这是一种很不舒服的姿势，尤其是阴茎插入后有异于
其他体位的疼痛感。所以，男性不宜过于勉强女性进行这种体位法。
其实，这种姿势对男女双方而言，都是很累的，必须在体能较佳的时
候进行，也可以把它当成一种前戏。
利用女性扭腰的作用 在严谨上可得满分
这种方式是从正常体位法衍生而成的，也有人认为是从前侧体位
法转换而成，无论如何，都是配合当时的情况，转换而至的。
方法是：先将女性的臀部移到床缘，用正常体位法将阴茎插入，
此时，男性的小腿已经悬空，但是利用膝盖支撑自己的身体，双手抓
住女性的两只小腿做左右的交叉，如何交双脚，则看男性的意愿。由
于阴茎和阴道的角度改变，而且能够摩擦到阴道的侧壁，异于正常方
式的刺激产生了。又因为男性的脚在床上，性运动能毫无阻碍的进行
。另外，由于是面对面的，所以可以乳房进行爱抚，更由于女方因脚
交叉而紧闭阴道，所以强行伸入手去爱抚阴蒂也无不可。
如果女方扭腰痛苦，就暂时停止。反之，女性能适应并往后仰，
则其听变化，也是一种乐趣。
刺激肛门的骑乘法 最后二点的攻势
有些女性为了寻求自己所喜好的刺激，在骑乘体位法时，拚命扭
动柳腰，以便达到高潮。所以现在介绍骑乘体位法的变化形。
方法是女性背对着男性，将臀部跨坐在男性的腰，然后稍稍向前
倒，阴茎便能够容易插入。然后，身体往前趴，此时女性可以看见男
性的脚，而男性可以欣赏女性富于线条的臀部曲线，还可以观察到女
性的肛门及阴道，可以用手指触摸、挤压进行爱抚工作。男性虽然无
法看见女性溺于快感的表情，但是可由她全身颤动的感觉，去体会她
的喜悦。
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